Escovagem a Seco: Um Ritual Revigorante para o Corpo e a Mente
Escrito em 21 de Março de 2025
A escovagem a seco, conhecida como garshana em sânscrito, é uma prática ayurvedica ancestral que desperta a mente e o metabolismo, fortalece o sistema imunitário, remove impurezas celulares e realça o brilho natural da pele. Dedique alguns minutos da sua manhã a este ritual energizante antes do banho e comece o dia com mais vitalidade. Como Praticar a Escovagem a Seco1. Escolha a sua ferramenta: Se procura uma experiência suave, opte por luvas de linho e algodão. Para uma esfoliação mais intensa, uma escova com cerdas naturais ou uma luva de crina será a melhor escolha.2. Prepare-se: Dispa-se completamente e ... Ler mais